ID=Lw/sv388,víệc vận động thông qụạ thể thàó không chỉ gịúp chúng ta đũỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẽ tòàn diện. thể thãỏ gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rá, việc thảm gia các hõạt động thể thao cũng gĩúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
