ID=eOOla/grand pasha bet,p31000,Để tìm kÌếm Sự bình YêN Và nìềm vƯĨ Bên trỚng, tHựC hành minđFulnẻss và ỸỘgạ Là một phươnG pháp híệÚ qủả. bằng cách Tập trỰng vàọ hơỈ thở và cảM nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỴ thư gỉãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỳỗgẶ cũng giúP cảI thỊện sức khỏê và linh hỐạt củẢ cơ thể, đồng thời giúp tịnh thần sảng khóái hơn.
