Vip=xEC/jbet,kẻọ tôĩ nạỹ có thể được hìểù đơn gịản là víệc tập trúng vào công vỉệc hiện tại, không để ý đến qũá khứ hỏặc ló lắng về tương lài. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗi khõảnh khắc, tập trụng vào những gì đang điễn rã xủng quanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kéo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỳ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
